Skip to content

私が成功した痩せる方法

結婚式までに5Kgを4ヶ月で痩せると言う目標を立てました。どの方法が短期間で痩せられるのか、また、自分には合っているのか色々と考えました。

ジムとかに行きたいなと思ったのですが結婚式の準備も忙しかったのでジムはやめて、ブライダルエステを行う予定にしていたので、ブライダルエステに痩身コースを加えて3ヶ月でウエスト周りと太ももを細くし体重を落とすことにしました

痩身コースは、様々な機械を使って、脂肪を燃焼したりして、細いウエスト周りを作ってもらいました。

そして、家でできるストレッチの方法と食事の摂取方法を教えてもらい、ストレッチを毎日、欠かさずに行いました。

そして、食事も制限し、ビタミン、ミネラル、食物繊維は、不足しないようにしっかりと食べる食材に気をつけることにしました。

その結果、2ヶ月で5Kg痩せることができました。ウエストも細くなり、スカートが1サイズダウンしました。これでウエディングドレス姿に少しは自信が持てます。

Published in痩せる方法